Neuss Erfttal Bürgerforum

Geistiger Abbau: Mehr als zwei Bier am Tag merkt sich das Hirn
Für viele eine erfreuliche Nachricht: ein moderater Alkoholkonsum im mittleren Lebensalter scheint dem Hirn nicht zu schaden.
Erst bei mehr als 35 Gramm pro Tag wird es kritisch. Aber das ist eine Frage des Geschlechts.
mehr » http://www.aerztezeitung.de/nl/?sid=853 ... enz&n=3250

Patienten haben Mitverantwortung für gesundheitsbewusste Lebensführung (§ 1 SGB V).

Deutsches Ärzteblatt vom 16.09.2022:

Studie: Multivitamine verbessern kognitive Leistungen bei Senioren

Winston-Salem/North Carolina – Ein billiges Multivitamin-Präparat aus dem Supermarktregal hat möglicherweise geschafft, was Arzneimittelhersteller mit teuren Antikörper-Präparaten bisher nicht erreicht haben.
Die tägliche Einnahme hat in einer randomisierten Studie die kognitiven Leistungen von Senioren, die allerdings noch keine Zeichen einer Demenz hatten, signifikant verbessert. Ein Kakao-Präparat mit einem hohen Anteil von Flavanolen erwies sich nach den in Alzheimer’s & Dementia (2022; DOI: 10.1002/alz.12767) vorstellten Ergebnissen dagegen als wirkungslos.
An der Studie COSMOS-Mind, deren Initiative von Forschern ausging (die Hersteller haben lediglich die Präparate zur Verfügung gestellt), hatten 2.262 Senioren im mittleren Alter von 73 Jahren teilgenommen, die die in diesem Alter üblichen Risikofaktoren wie Hypertonie (60 %), Typ 2-Diabetes (11 %) und Übergewicht (BMI 27,7) aufwiesen. Alle waren so weit selbstständig, dass sie an den jährlichen telefonischen Tests teilnehmen konnten, in denen ausführliche kognitive Tests durchgeführt wurden.
… (weiter unter) … > https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/ ... 7ac2e8834e

Optimisten leben länger und gesünder! Diese Erkenntnis ist nicht neu und wurde bereits Studien beschrieben und bestätigt. Offenbar wirkt sich die positive Lebenseinstellung signifikant auf die Qualität des Alterns aus. Optimismus und Zuversicht sind die entscheidenden Faktoren, die langfristig positiv auf den Organismus einwirken, das Immunsystem stärken, vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und, wie es scheint, auch vor Demenzerkrankungen bewahren.

„Wende dein Gesicht der Sonne zu, und du kannst den Schatten nicht sehen.“
(Helen Keller)